Questões importantes para visitas de acompanhamento

• Gerenciamento [Gestão] de condições pré-existentes: Se você teve problemas de saúde antes e/ou durante a gravidez, as consultas de acompanhamento ajudam a garantir que esses problemas continuem a ser tratados adequadamente após o nascimento.

• Verificação da saúde após o parto: Os três meses após o parto, conhecidos como "quarto trimestre", podem trazer novos desafios, como infecções [infeções], dificuldades de saúde mental ou problemas de recuperação. Se você tinha fatores de risco antes da gravidez ou se esses fatores foram causados pela gravidez, a FIGO recomenda visitas regulares de acompanhamento: na alta, em 3 semanas, em 6 meses e em 12 meses após o parto.

• Prevenção de riscos futuros à saúde: As suas consultas de acompanhamento são um bom momento para discutir quaisquer mudanças na sua saúde geral após a gravidez e o parto, incluindo perguntas sobre o monitoramento contínuo [monitorização contínua] da saúde, metas futuras [objetivos futuros] de saúde e futuras gestações. Você também pode conversar sobre tópicos como alimentação saudável, exercícios e saúde sexual para ajudar o seu bem-estar a longo prazo.

Steps to improve long-term health

• Fornecer o próprio leite materno: Se for possível, fornecer o seu leite (por amamentação ou extração) não apenas beneficia o bebê, mas também reduz o risco de problemas cardíacos mais tarde na vida.

• Estilo de vida saudável: Alimentar-se bem, manter-se ativa e manter um peso saudável pode reduzir o risco de doenças crônicas como doenças cardíacas⍰ ou diabetes, especialmente se você teve problemas como pré-eclâmpsia. É importante descansar o suficiente. Você pode compartilhar [partilhar] os cuidados noturnos e as tarefas domésticas com o seu parceiro ou até mesmo pedir apoio a outros membros da família ou amigos. 

• Apoio à saúde mental: O seu bem-estar mental é importante. Se estiver se sentindo [a sentir-se] deprimida ou ansiosa, não há problema em pedir ajuda a um profissional de saúde ou a um conselheiro.

Superação de barreiras para o acompanhamento da sua saúde

Infelizmente, muitas mães perdem consultas importantes de acompanhamento após o parto. Isto pode acontecer por falta de recursos, medo ou simplesmente por não saberem o quanto essas consultas são importantes. Para ajudá-la a comparecer a estas consultas de acompanhamento, os profissionais de saúde sugerem o uso de lembretes e uma comunicação clara para garantir que você receba os cuidados necessários.

Ir às consultas de acompanhamento ajuda a recuperar da gravidez e do parto e a preparar um futuro mais saudável. Lembre-se de que cuidar da sua saúde é um processo contínuo, e as consultas de acompanhamento são uma parte fundamental desse processo.