Domaines importants pour les visites de suivi

• Gérer les problèmes de santé préexistants: Si vous avez eu des problèmes de santé avant et/ou pendant la grossesse, les visites de suivi permettent de s’assurer que ces problèmes sont toujours correctement gérés après la naissance.

• Vérifier la santé après l'accouchement: Les trois mois qui suivent l’accouchement, connus sous le nom de “quatrième trimestre”, peuvent s’accompagner de nouveaux défis tels que des infections, des luttes pour la santé mentale ou des problèmes de rétablissement. Si vous aviez des facteurs de risque avant la grossesse ou si ceux-ci ont été causés par la grossesse, la FIGO recommande des visites de suivi régulières: à la sortie de l’hôpital, 3 semaines, 6 mois et 12 mois après l’accouchement.

• Prévenir les risques futurs pour la santé: Vos visites de suivi sont un bon moment pour discuter de tout changement dans votre santé générale après la grossesse et l’accouchement, y compris des questions sur la surveillance continue de la santé, les objectifs de santé futurs et les grossesses futures. Vous pouvez aussi aborder des sujets comme l’alimentation saine, l’exercice et la santé sexuelle pour favoriser votre bien-être à long terme.

Mesures pour améliorer la santé à long terme

• Fournir son propre lait maternel: Si vous le pouvez, fournir votre lait (par l’allaitement ou l’expression) est non seulement bénéfique pour votre nouveau-né, mais réduit aussi le risque de problèmes cardiaques plus tard dans la vie.

• Mode de vie sain: Bien manger, rester actif et maintenir un poids sain peut réduire le risque de maladies chroniques comme les maladies cardiaques ou le diabète, surtout si vous avez eu des problèmes comme la pré-éclampsie. Il est important de se reposer suffisamment. Vous pouvez partager les soins de nuit et les tâches ménagères avec votre partenaire, ou même demander le soutien d’autres membres de la famille ou d’amis.

• Soutien à la santé mentale: Votre bien-être mental est important. Si vous vous sentez déprimé ou anxieux, vous pouvez demander l’aide d’un professionnel de la santé ou d’un conseiller.

Surmonter les obstacles aux soins de suivi

Malheureusement, de nombreuses mères manquent des rendez-vous de suivi importants après l’accouchement. Cela peut être dû à un manque de ressources, à la peur ou tout simplement au fait de ne pas savoir à quel point ces visites sont importantes. Pour vous aider à vous rendre à ces visites de suivi, les fournisseurs de soins de santé suggèrent d’utiliser des rappels et une communication claire pour s’assurer que vous receviez les soins dont vous avez besoin.

La participation à ces visites de suivi vous aide à vous remettre de la grossesse et de l’accouchement et vous prépare à un avenir plus sain. N’oubliez pas que prendre soin de votre santé est un processus continu, et que les visites de suivi en sont un élément clé.