Después de tener un bebé, sobre todo si tuviste un embarazo o un parto difíciles, es realmente importante cuidar de tu propia salud. Las visitas de seguimiento posparto te ayudan a asegurar que tu recuperación va por buen camino, vigilando cualquier problema que pudiera haber existido antes o haber empezado durante el embarazo.
¿Por qué son importantes estas visitas de seguimiento?
El embarazo pone a tu cuerpo a prueba, y a veces puede revelar problemas de salud que de otra forma podrían haber pasado desapercibidos. Si tuviste complicaciones como hipertensión⍰ o diabetes gestacional⍰, las visitas regulares de seguimiento son todavía más importantes. Estas enfermedades pueden provocar problemas de salud a largo plazo, como hipertensión arterial crónica, enfermedades del corazón⍰, problemas con los riñones o diabetes de tipo 2⍰.
Por ejemplo, las mujeres que padecieron preeclampsia⍰ grave tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar hipertensión arterial en un plazo de 20 años, y también pueden tener problemas de corazón. Las visitas periódicas de seguimiento pueden detectar problemas lo antes posible, controlar los riesgos y comenzar tratamientos preventivos si procede.
Puntos importantes para las revisiones de salud
El seguimiento de enfermedades preexistentes: Si tenías problemas de salud antes y/o durante el embarazo, las visitas de seguimiento ayudan a garantizar que esos problemas están siguiendo un tratamiento adecuado después del parto.
El control la salud tras el parto: Los tres meses posteriores al parto, conocidos como el "cuarto trimestre", pueden conllevar nuevos retos, como infecciones, problemas de salud mental o de recuperación. Si tenías factores de riesgo antes del embarazo o éstos fueron causados por el embarazo, la FIGO (la Federación Internacional de Ginecología y Obstetricia, FIGO por sus siglas en inglés) recomienda visitas periódicas de seguimiento al alta, a las 3 semanas, a los 6 meses y a los 12 meses después del parto.
Pasos para mejorar la salud a largo plazo
Dar leche materna: Si puedes, proporcionar tu leche (mediante lactancia materna o extracción) no sólo beneficiarás a tu bebé, sino que también reduce tu riesgo de padecer problemas cardíacos más adelante.
Un estilo de vida sano: Comer bien, hacer ejercicio y conservar un peso saludable puede reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas como cardiopatías⍰ o diabetes, sobre todo si tuviste problemas como la preeclampsia. Descansar lo suficiente es importante. Puedes compartir los cuidados nocturnos y las tareas domésticas con tu pareja, o incluso pedir apoyo a otros familiares o amigos.
Eliminar las barreras del seguimiento médico
Por desgracia, muchas madres no acuden a las citas de seguimiento tras el parto. Esto puede ocurrir por falta de recursos, miedo o simplemente por no saber lo importante<s>s</s> que son estas visitas. Para ayudarte a acudir a dichas revisiones, los profesionales sanitarios sugieren utilizar recordatorios y una comunicación clara para asegurarse de que recibes la atención que necesitas.
Asistir a estas visitas de seguimiento te ayuda a recuperarte del embarazo y el parto y te prepara para un futuro más saludable. Recuerda, cuidar de tu salud es un proceso continuo, y las visitas de seguimiento son una parte fundamental del mismo.
GFCNI
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