Aree importanti per le visite di controllo

• Gestione delle condizioni preesistenti: Se hai avuto problemi di salute prima e/o durante la gravidanza, le visite di controllo ti aiutano ad assicurarti che questi problemi siano ancora gestiti correttamente dopo la nascita. 

• Tenere sotto controllo la salute dopo il parto: I tre mesi successivi al parto, noti come "quarto trimestre", possono comportare nuove sfide come infezioni, problemi di salute mentale o problemi di recupero. Se avevi dei fattori di rischio prima della gravidanza o se questi sono stati causati dalla gravidanza, la FIGO raccomanda visite di controllo regolari: alla dimissione, a 3 settimane, a 6 mesi e a 12 mesi dopo il parto.

• Prevenire i rischi futuri per la salute: Le visite di controllo sono un buon momento per discutere di eventuali cambiamenti nella tua salute generale dopo la gravidanza e il parto, comprese domande sul monitoraggio della salute in corso, sugli obiettivi di salute futuri e sulle gravidanze future. Puoi anche parlare di argomenti come l'alimentazione sana, l'esercizio fisico e la salute sessuale per favorire il tuo benessere a lungo termine.

Passi per migliorare la salute a lungo termine

• Fornire il proprio latte materno: se possibile, fornire il tuo latte (attraverso l'allattamento al seno o l’espressione) non solo fa bene al tuo bambino, ma riduce anche il rischio di problemi cardiaci più avanti nella vita.

• Stile di vita sano: Mangiare bene, rimanere attivi e mantenere un peso regolare può ridurre il rischio di patologie croniche come le malattie cardiache⍰ o il diabete, soprattutto se hai avuto problemi come la preeclampsia. Riposare a sufficienza è importante. Puoi condividere con il tuo partner il lavoro di cura notturno e le faccende domestiche, oppure chiedere il supporto di altri familiari o amici.

• Supporto alla salute mentale: Il tuo benessere mentale è importante. Se ti senti depresso o ansioso, puoi chiedere aiuto a un professionista della salute o a un consulente.

Superare gli ostacoli alle cure di follow-up

Purtroppo, molte madri non si presentano agli appuntamenti di follow-up dopo il parto. Questo può accadere per mancanza di risorse, per paura o semplicemente perché non si sa quanto siano importanti queste visite. Per aiutarti a partecipare a queste visite di controllo, gli operatori sanitari suggeriscono di utilizzare dei promemoria e una comunicazione chiara per assicurarsi che tu riceva le cure di cui hai bisogno.

Partecipare a queste visite di controllo ti aiuta a riprenderti dalla gravidanza e dal parto e ti prepara a un futuro più sano. Ricorda che la cura della tua salute è un processo continuo e le visite di controllo sono una parte fondamentale di questo processo.