Il est naturel de se sentir anxieux lorsque votre nouveau-né est né prématurément ou qu’il est malade et qu’il se trouve à l’hôpital. L’incertitude quant à l’état de santé et à l’avenir du nouveau-né peut être angoissante. Vous pouvez avoir l’impression de perdre le contrôle et de vous poser beaucoup de questions. Le milieu hospitalier, avec son personnel et son environnement peu familiers, peut intensifier ces sentiments.

Il est également tout à fait normal de se sentir dépassé par les informations que vous recevez. Il n’y a pas de mal à demander que les explications de l’équipe soignante soient répétées autant de fois que vous en avez besoin. Cela est fréquent dans les situations de choc émotionnel.

Si vous souffrez d’une anxiété⍰ persistante, il est essentiel que vous cherchiez du soutien. Vous pouvez parler aux membres de l’équipe soignante avec lesquels vous vous sentez à l’aise, qui peuvent vous conseiller et vous aider ou vous diriger vers des personnes qui peuvent vous aider à gérer votre anxiété.

La dépression postpartum (DPP) est différente du “baby blues” temporaire que ressentent de nombreux nouveaux parents. La DPP implique des sentiments persistants de tristesse, de fatigue⍰, d’anxiété⍰ et de difficulté à se sentir émotionnellement lié au nouveau-né. Elle peut également se manifester par un sentiment d’abattement, une difficulté à accomplir les tâches quotidiennes ou une difficulté à trouver de la joie dans des activités auparavant agréables. Il est important de noter que la DPP n’est pas un signe de faiblesse ou d’échec, et que la recherche de soutien est une étape proactive pour se sentir mieux.

Il est fréquent que les pères et les partenaires se sentent également déprimés, même si la DPP est généralement diagnostiquée chez les mères. Le fardeau émotionnel que représente le fait d’avoir un nouveau-né en soins néonatals augmente la probabilité d’une DPP pour les deux parents. Il est important de reconnaître et d’aborder ces sentiments rapidement, car les recherches montrent que des niveaux élevés de stress et de tension peuvent persister pendant des années - jusqu’à 5-6 ans - après la naissance d’un nouveau-né prématuré ou hospitalisé à la naissance.

Si vous vous sentez dépassé, il est important de savoir que ces sentiments sont valables et que vous n’êtes pas seul. Le soutien des professionnels de la santé, comme ceux des unités de soins néonatals, est disponible pour aider les parents. Le soutien en matière de santé mentale peut faire une différence significative, et parler ouvertement de vos expériences peut être la première étape.

Le syndrome de stress post-traumatique est également fréquent chez les parents qui ont vécu une naissance traumatisante ou une urgence médicale avec leur nouveau-né. Les symptômes tels que les flashbacks, les cauchemars et l’anxiété constante sont normaux après un traumatisme mais peuvent devenir un problème s’ils durent des semaines ou des mois.

Le syndrome de stress post-traumatique peut être déclenché par des événements tels que des opérations chirurgicales d’urgence ou la séparation d’avec le nouveau-né. Les mères comme les pères, ou toute personne qui s’occupe d’un enfant, peuvent souffrir de stress post-traumatique. Les partenaires et les autres membres de la famille peuvent également se sentir traumatisés en voyant leurs proches traverser des situations aussi difficiles.

Perdre un nouveau-né est une expérience déchirante qui peut profondément affecter les parents. Les sentiments lourds de tristesse et de perte peuvent être difficiles à gérer, et ces émotions peuvent revenir à des dates importantes comme les anniversaires, ce qui rend ces moments encore plus difficiles. Le deuil est différent pour chacun et il n’y a pas de temps déterminé pour guérir. Si vous êtes un parent en deuil, vous pouvez obtenir de l’aide auprès de votre service de néonatalogie, de votre médecin généraliste ou des associations de deuil périnatal pour vous aider à traverser le processus de deuil. N’oubliez pas qu’il n’y a pas de mal à demander du soutien quand vous en avez besoin.

Vous pouvez ressentir de la tristesse pour les choses que vous avez imaginées mais qui ne se sont pas réalisées, comme un certain plan de naissance ou ces premiers moments spéciaux avec votre nouveau-né. Laisser partir ces espoirs perdus peut être difficile et vous donner un sentiment de tristesse ou de culpabilité. Il est important de comprendre que ces sentiments sont courants. Chacun gère ses émotions différemment, et c’est normal. Chercher du soutien peut vous aider à surmonter ces sentiments difficiles.