L'unità di terapia intensiva neonatale può essere un'esperienza angosciante e tenere tutti aggiornati può rappresentare un ulteriore peso per te. Ecco alcuni modi per rendere tutto più semplice:

• Scegli una persona di contatto: Potrebbe essere utile scegliere un familiare o un amico come contatto principale. Potrai condividere con loro gli aggiornamenti e loro potranno trasmettere le informazioni agli altri. In questo modo, non dovrai rispondere a tutti individualmente.
• Crea un gruppo di messaggi o una lista di e-mail: Se lo ritieni opportuno, prendi in considerazione la possibilità di creare un messaggio di gruppo o una lista di e-mail. In questo modo potrai tenere tutti informati senza dover rispondere a ogni persona singolarmente.
• Chiedi pazienza e privacy: Fai sapere alla tua famiglia e ai tuoi amici che potresti non ricevere spesso nuovi aggiornamenti e che alcune cose sono private. Ricorda loro che condividerai ciò che puoi quando potrai.

Per suggerimenti su come coinvolgere i fratelli maggiori in terapia intensiva neonatale puoi consultare questo sito.

Le persone care possono essere pronte ad aiutarti, ma non sempre sai di cosa hai bisogno o come chiedere aiuto. Ecco alcuni modi pratici in cui possono darti una mano:

• Impegni quotidiani: Semplici commissioni, come fare la spesa, fare il bucato o anche andare a prendere gli altri bambini a scuola, possono essere di grande aiuto. Potrebbero anche offrirsi di portare a spasso il cane, di innaffiare le piante o di occuparsi di altri piccoli compiti che possono liberare il tuo tempo.
• Portare un pasto: Un pasto fatto in casa o consegnato può fare una grande differenza dopo una lunga giornata in ospedale. I genitori in terapia intensiva neonatale trascorrono molte ore in ospedale e avere un pasto pronto può essere un enorme sollievo.
• Aiuto per la cura dei bambini: Se hai figli più grandi, i familiari o gli amici possono offrirsi di fare da babysitter, portarli alle attività o passare del tempo con loro. In questo modo potrai concentrarti sul tuo bambino.
• Offrirsi di fare delle commissioni: Gli amici possono aiutarti andando a fare la spesa, compilando le ricette di o organizzando le cose per quando il tuo bambino tornerà a casa. Anche piccole cose come queste possono essere di grande aiuto.

Le visite di familiari e amici possono essere di conforto, ma l'ambiente della Terapia Intensiva Neonatale può anche essere molto stancante per te. Ecco alcuni consigli per gestire le visite:

• Invita i visitatori quando sei pronto: Fai sapere alla tua famiglia quando sei pronto per ricevere visite, ma non c’è niente di male se hai bisogno di spazio. Passare del tempo con il tuo bambino è importante e a volte potresti voler riposare.
• Chiedi ai visitatori di seguire le linee guida della NICU: Per garantire la sicurezza dei bambini, le unità di terapia intensiva neonatale hanno delle regole, come il lavaggio delle mani e gli orari di visita. I visitatori che seguono queste regole possono contribuire a proteggere la salute del tuo bambino e a mostrare rispetto per l'ambiente della terapia intensiva neonatale.
• Stabilisci dei limiti: È giusto chiedere ai visitatori di non toccare il tuo bambino se non su invito. Potresti anche desiderare un po' di tranquillità con il tuo bambino, ed è giusto chiedere questo spazio.

La famiglia e gli amici possono fornire un supporto emotivo che può essere di grande conforto durante questo periodo. Ecco alcuni consigli su come possono aiutarti dal punto di vista emotivo:

• Essere presenti per ascoltare: A volte, il miglior sostegno consiste semplicemente nell'ascoltare senza dare consigli. Fai sapere ai tuoi cari che apprezzi la presenza di qualcuno che ti ascolta.
• Evitare le domande di carattere medico: La vita in Terapia Intensiva Neonatale comporta già molte informazioni mediche dettagliate. Rispondere alle domande sulle condizioni del tuo bambino può risultare eccessivo; quindi, fai sapere alla famiglia e agli amici che preferisci non ricevere domande. Condividere solo ciò che ti senti di condividere.
• Di' cose positive: Commenti positivi e di supporto come "Il tuo bambino è veramente adorabile" o "Ti assomiglia" possono essere di conforto. È meglio evitare commenti sulle dimensioni o storie su altri bambini che possono aumentare lo stress.
• Supporto spirituale e tra pari: Alcune famiglie trovano forza attraverso il sostegno spirituale o tra pari. I tuoi cari possono metterti in contatto con consulenti spirituali o gruppi locali di sostegno ai genitori che possono offrire un senso di connessione e comprensione.